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임산부는 허리 통증을 예방하기 위해 임신 초기 무리한 운동보다 쉽게01 맨손체조나 스트레칭으로 척추 주변 근육과 인대를 강화하는 것이 좋다. 태아가 활발해지는 임신 중기에는 특이하게 허리에 충격이 가지 않도록 조심하며 따뜻하게 허리를 찜질해 혈액순환을 돕고 통증을 완화하는 것을 추천한다. 임신 후기에는 잠을 자는 저녁에 허리 통증이 발생하기 쉽다.
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24일(현지기한) 경제전문방송 CNBC는 COVID-19 팬데믹(대유행)으로 말미암아 전년에는 연내용에 오프라인 쇼핑에 많이 몰렸으나 올해는 당사자가 가게에서 구매를 하는등 미 구매자들이 눈에 띄게 변화할 전망이라고 알렸다. 이같이 오프라인 쇼핑이 다시 활기를 띌 것으로 예상되는 것은 미국인 4명 중 거의 7명이 백신접종을 받았고 코로나19 확산 빠르기도 급하강세를 보이던
치료와 함께 평소에의 생활처치도 중요하다. 온수 좌욕으로 아랫배를 따뜻하게 해주거나 맨손 체조 등의 가벼운 운동을 일괄되게 하는 것이 좋다. 요의(尿意)를 부추기고 염증을 악화하는 술과 방광 점막을 자극하는 커피(카페인)와 탄산음료는 자제해야 한다. 맵고 짠 음식, 특이하게 고추에 있는 캡사이신은 방광 자극을 부추겨 소변 불편을 악화할 수 있다.
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